Евгения Погудина

Блог практического психолога

  • Подпишитесь на нашу рассылку

  • Полезные ссылки


Психологическая группа «Диалоги с телом»

Автор Евгения Погудина Опубликовано: Ноябрь - 18 - 2015

Целый год я получала заявки от желающих посещать эту группу. И наконец нашла возможность запустить ее еще раз. Раньше я делала на эту тему двухдневный тренинг-погружение, сейчас же пришла к выводу, что продолжающиеся, регулярные занятия в группе, которая поддерживает, намного эффективнее. У меня самой есть своя история взаимоотношения с собственным телом, и мне есть чем поделиться с вами… Восприятие собственного тела сказывается и на нашем здоровье, и на самооценке, и на партнерских (и не только) отношениях.

Занятия будут полезны не только физически здоровым людям, но и тем, кто хочет похудеть (постройнеть) или поправится, разобраться с психологическими причинами своих физических недугов. Когда вы приходите в спортивный зал, то вы работаете над своими «недостатками», стараетесь их исправить. Если вы приходите к психологу, то самый приемлемый путь работы с телом — осознавание, принятие и забота.

Зачем нам нужен разговор с телом? Всегда ли мы его замечаем? Как мы к нему относимся? Какие первые ассоциации у вас возникают при разговоре о телесности? Стройная фигура, сексуальность, а, может быть, болезнь? Мы все знаем, что от тела зависит эффективность и продолжительность нашей жизни, но всегда ли мы помним об этом?
Про тело нередко вспоминают, когда оно начинает посылать сигналы дискомфорта и боли. А что если нам самим сделать такой бесценный подарок своему собственному телу – начать диалог с ним первыми, не дожидаясь от него привычных болевых ощущений? Начать разговор – не для того, чтобы получить полный контроль над своим телом, а для того, чтобы подружиться с ним, исцелить себя, полюбить его… и, быть может, совершить на этом пути множество неожиданных открытий.
На занятиях будут использованы упражнения, благодаря которым:
– исследуются те области тела, которые особенно нуждаются в нашем внимании и заботе;
– осознаются, «расшифровываются» информационные посылы от тела (своеобразный диалог с болезнью);
– дарится любовь и внимание самому важному в вашей жизни – вашему телу, без которого вашего существование здесь и сейчас было бы попросту невозможным.

Встречаемся раз в неделю на протяжении трех месяцев. Первая встреча — 9 сентября 2016 года, в 19.00, по адресу: центр «Озеро», пр. Фрунзе, 25, офис 202. Продолжительность встречи — два часа. Занимаемся каждую неделю, оплата помесячная, 1600 в месяц. Если платить за каждое занятие отдельно- то 500 рублей занятие.

Записаться в группу можно по телефону 8-913-880-77-83

либо в теме на форуме http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.php?f=65&t=488590&start=475


Комментарии:

Написать комментарий